ถั่วมีหลายชนิด แต่ละชนิดก็ดีกันคนละแบบ…
ถั่วบางชนิดค่อนข้างอ้วน แต่มีสารอาหารดีๆเยอะ
ถั่วบางชนิดไม่อ้วน แต่สารอาหารน้อย…
ขอบคุณข้อมูลจากเพจ Jones Salad ค่ะ
ลุงโจนส์ รวบรวม ข้อมูลสารอาหาร ของถั่วแต่ละชนิด เปรียบเทียบเป็น chart เพื่อให้ดูง่ายๆ
เมื่อถึงช่วงเทศ…
เมื่อเข้าสู่เทศ…
ช่วงเทศกาลกินเจ…
เทศกาลกินเจไม่ไ…
“อยากกินของหวาน…
เคยไหมที่เราผ่า…