เมล็ดไซเลี่ยมฮัสค์ ใยอาหารธรรมชาติ ไฟเบอร์คีโต

*** สินค้าเพื่อนๆหลานๆแม่เฒ่าเอียด SME ช่วงโควิตเฉพาะกิจ

*** สินค้านี้ไม่สามารถสั่งร่วมกับสินค้าอื่นได้

เมล็ดไซเลี่ยมฮัสค์นำเข้าจากอินเดีย Psyllium Husk ใยอาหารธรรมชาติ ไฟเบอร์ดีท็อกซ์ อิ่มไว ขับถ่ายดี

ช่วยทำความสะอาดลำไส้ ไม่ให้พลังงาน ไม่มีน้ำตาล ไม่มีไขมัน ลดการดูดซึมไขมัน

เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการคุมอาหาร น้ำตาลและแป้ง ผู้ที่ลดน้ำหนัก ผู้ป่วยเบาหวาน ไขมัน ความดันสูง

เมล็ดไซเลี่ยมฮัสค์นำเข้าจากอินเดีย Psyllium Husk ใยอาหารธรรมชาติ

ปริมาณ 60 กรัม

กลิ่นไม่แรง รสชาติจืด ทานง่าย

ไม่ให้พลังงาน ไม่มีน้ำตาล ไม่มีไขมัน

คุณประโยชน์

เมื่อละลายน้ำเมล็ดไซเลี่ยมฮัสค์สามารถพองตัวได้ 25 เท่า จึงทำให้รู้สึกอิ่มท้อง ลดพฤติกรรมทานอาหารจุบจิบ

มีคุณสมบัติในการ Detox ช่วยทำความสะอาดลำไส้ ลดการดูดซึมไขมัน

กากใยธรรมชาติสูง ทำให้ขับถ่ายได้ดี ช่วยแก้ปัญหาท้องผูก

วิธีรับประทาน

ผสมเมล็ดไซเลี่ยมฮัสค์ 1 ช้อนโต๊ะ ในน้ำ น้ำผลไม้ หรือเครื่องดื่มที่ชื่นชอบ 300 มล. คนให้เข้ากันทิ้งไว้ 2-3 นาที เพื่อให้เมล็ดไซเลี่ยมฮัสค์พองตัว ดื่มก่อนรับประทานอาหาร และดื่มน้ำตามมากๆ

———————————————————————————————————————-

เมล็ดไซเลี่ยมฮัสค์ (Psyllium Husk) เป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้จากการบดเปลือกเมล็ดของต้นไซเลี่ยม ซึ่งเป็นพืชที่มีถิ่นกำเนิดในอินเดียและบางส่วนของยุโรป เมล็ดไซเลี่ยมฮัสค์เป็นที่รู้จักในฐานะเป็นแหล่งไฟเบอร์ที่มีประสิทธิภาพสูง ช่วยในกระบวนการย่อยอาหารและมีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

✅ประโยชน์ของเมล็ดไซเลี่ยมฮัสค์

ช่วยในการขับถ่าย: เมล็ดไซเลี่ยมฮัสค์เป็นแหล่งไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำ ซึ่งช่วยเพิ่มปริมาณของอุจจาระ ทำให้การขับถ่ายเป็นไปอย่างราบรื่นและลดปัญหาท้องผูก นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการท้องเสียโดยการดูดซับน้ำในลำไส้ ทำให้อุจจาระมีความหนืดมากขึ้น

➖ลดระดับน้ำตาลในเลือด: การบริโภคเมล็ดไซเลี่ยมฮัสค์สามารถช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด โดยเฉพาะในผู้ที่มีภาวะเบาหวาน เนื่องจากไฟเบอร์ในไซเลี่ยมฮัสค์ช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือด ทำให้ระดับน้ำตาลมีความคงที่มากขึ้น

➖ช่วยควบคุมระดับไขมันในเลือด: การบริโภคเมล็ดไซเลี่ยมฮัสค์สามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้ โดยการจับกับคอเลสเตอรอลในลำไส้และขับออกจากร่างกาย การลดระดับคอเลสเตอรอลนี้จะช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด

➖ส่งเสริมการลดน้ำหนัก: ไฟเบอร์จากเมล็ดไซเลี่ยมฮัสค์ช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มนานขึ้น ซึ่งช่วยลดการบริโภคอาหารในมื้อถัดไป การเสริมเมล็ดไซเลี่ยมฮัสค์ในอาหารสามารถช่วยสนับสนุนการลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ

✅วิธีการใช้เมล็ดไซเลี่ยมฮัสค์

เมล็ดไซเลี่ยมฮัสค์สามารถนำมาใช้ได้หลายวิธี เช่น ผสมในน้ำดื่มหรือในสมูทตี้ หรือใช้ในการทำเบเกอรี่ เช่น ขนมปังหรือเค้กเพื่อเพิ่มไฟเบอร์ นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีไซเลี่ยมฮัสค์ในรูปแบบผงหรือแคปซูลที่สามารถหาซื้อได้ตามร้านค้า

✅ข้อควรระวัง

การบริโภคเมล็ดไซเลี่ยมฮัสค์ควรทำควบคู่กับการดื่มน้ำเพียงพอ เนื่องจากไฟเบอร์จะขยายตัวเมื่อมีน้ำ หากไม่ได้ดื่มน้ำเพียงพออาจทำให้เกิดอาการท้องอืดหรือท้องผูกได้ ควรเริ่มต้นการใช้ในปริมาณน้อยๆ แล้วค่อยๆ เพิ่มขึ้นตามความเหมาะสม

✅สรุป

เมล็ดไซเลี่ยมฮัสค์เป็นแหล่งไฟเบอร์ที่มีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ ตั้งแต่การช่วยขับถ่าย ลดระดับน้ำตาลในเลือด จนถึงการลดระดับไขมันในเลือด นอกจากนี้ยังสามารถช่วยในการควบคุมน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ ควรบริโภคอย่างถูกวิธีเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดต่อสุขภาพของคุณ

#เมล็ดไซเลี่ยมฮัสค์ #ไซเลี่ยมฮัสค์ #ใยอาหาร #ไฟเบอร์ #สุขภาพลำไส้ #ลดน้ำหนัก #ดีท็อกซ์ #อาหารเสริม #สุขภาพ #โภชนาการ #ไซเลี่ยมฮัสค์glutenfree #เมล็ดไซเลี่ยมฮัสค์กินยังไง #ประโยชน์ของไซเลี่ยมฮัสค์ต่อสุขภาพ #ไซเลี่ยมฮัสค์กับการลดน้ำหนัก #อาหารคลีน #คีโต